Un petit vent frais a fait tomber les feuilles des arbres ; la pluie clapotant se fait de plus en plus présente ; le brouillard s’étale dans l’atmosphère tel un nuage un peu fatigué et la neige recouvre les sols : bienvenue dans la période hivernale ! En effet, même si l’été semble vouloir jouer les prolongations au vu …
Mon petit article du jour pour vous donner quelques astuces pour bien dormir. Comme dit le proverbe : « Le sommeil est la moitié de la santé ». On le néglige parfois mais la quantité et surtout la qualité du sommeil est très importante. Bien souvent, dans nos sociétés stressées, rapides et surbookées, les activités normalement diurnes empiètent …
