Mon petit article du jour pour vous donner quelques astuces pour bien dormir. Comme dit le proverbe : « Le sommeil est la moitié de la santé ». On le néglige parfois mais la quantité et surtout la qualité du sommeil est très importante. Bien souvent, dans nos sociétés stressées, rapides et surbookées, les activités normalement diurnes empiètent …
