Qu’est ce que la farine ?
La farine est une poudre obtenue en broyant et en moulant des céréales ou d’autres produits alimentaires solides, souvent des graines. La farine issue de céréales contenant du gluten, comme le blé, est l’un des principaux éléments de l’alimentation de certains peuples du monde. Elle est à la base de la fabrication des pains, des pâtes, des crêpes, des pâtisseries et de plusieurs mets préparés.
L’activité de fabrication de la farine s’appelle la meunerie ou minoterie. Le meunier est celui qui l’exerce. Le lieu où l’on moud le blé est le moulin.
Source : Article Wikipédia sur les farines
Quelles sont les différentes sortes de farine ?
Il existe différentes sortes de farines comme il y a autant de différentes sortes de céréales.
Il y a une différence entre toutes ces farines. Certaines d’entre elles sont panifiables c’est à dire celles dont on peut faire du pain directement avec de la levure et elles contiennent du gluten.
Il s’agit notamment de :
– blé, blé dur et blé Khorasan ou Kamut
– l’engrain (Petit épeautre) et farine d’Épeautre (ou Grand Épeautre)
– le seigle
Vous avez ensuite d’autres farines qui sont donc dites non panifiables car elles ne contiennent naturellement pas de gluten. Toutefois, cela ne signifie pas qu’on ne peut pas faire du pain avec en adaptant la recette.
– châtaigne
– maïs
– millet
– quinoa
– riz
– sarrasin
Dans cette dernière catégorie peuvent être rangées les farines de légumineuses :
– pois Chiche
– Haricots
– soja Précuit
– pomme de terre : elle n’est pas une légumineuse à proprement parler mais plutôt un tubercule car issu d’une tige souterraine. Mais comme les définitions diffèrent et qu’elle est souvent considérée comme un légume du coup, je la classe quand même ici.
Voir ma recette du pain sans gluten
Si vous souhaitez en savoir plus sur la culture des céréales à travers les âges, vous pouvez aller visiter la page wikipédia consacrée à l’Histoire de la culture des céréales qui est très intéressante.
LES FARINES PANIFIABLES
La farine de blé
La farine de blé est obtenue en broyant la graine du blé tendre appelée aussi froment.
Sa genèse débute il y a plus de 10 000 ans avant notre ère quand l’homme a commencé à cultiver les premières céréales issues de croisements spontanés de graines sauvages.
Parmi toutes ces céréales, il en 2 : l’engrain (épeautre) et l’amidonnier qu’ils vont commencer à cultiver.
Puis, un nouveau croisement spontané de graminées sauvage à lieu entre l’amidonnier et l’Aegilops squarrosa. Cette dernière appelée aussi l’égilope est considérée par beaucoup de généticiens des céréales comme l’ancêtre le plus ancien du blé.
C’est leur fusion qui va donner naissance aux blés tendres dont les premiers blés sont nommés épeautre ou Triticum aestivum. Par sélection et évolution de la plante, elle donnera les blés tendres que nous connaissons aujourd’hui.
Il y a aussi une catégorie de blés durs dont l’ancêtre est l’amidonnier.
L’évolution des premiers blés.
Puis, avec les premiers échanges commerciaux dans l’Antiquité et au Moyen Âge, la base génétique des premiers blés s’enrichit en même temps qu’apparaissent de nouvelles évolutions technique améliorant la culture. Il s’agit notamment de l’assolement triennal (repos de la terre un cycle de moisson sur 3). L‘utilisation de fumier comme engrais naturel permet aussi une hausse des rendements.
De là, d’évolutions en évolutions, de croisements en croisements, de sélections en sélections nous connaissons aujourd’hui plusieurs souches de blés avec des caractéristiques toutes différentes qui peuvent être intéressantes à mettre en œuvre selon le milieu géographique.
En France, les farines de blé sont organisées par type selon une certaine classification.
Voici l’explication de l’origine de cette classification donnée sur la page wikipédia sur la farine de blé.
Pour faire simple, les farines sont classées en fonction de leurs résidus de cendre après calcination. Ce taux de cendres indique la teneur de la farine en matière minérale. Plus il est faible plus la farine est pure et blanche.
En effet les matières minérales sont surtout contenues dans le son qui est l’enveloppe entourant le blé. C’est dans le son que l’on trouve souvent des résidus de pesticides et autres produits toxiques. Si vous voulez utiliser des farines complètes ou intégrales, il vaut mieux donc la préférer issue de l’agriculture bio ou de la faire soi-même. I
Voici le récapitulatif de cette classification pour la farine de blé : (source Wikipédia)
T45 : Farine blanche utilisée plutôt en pâtisserie
T55 : Farine blanche utilisée plutôt pour réaliser du pain blanc
T65 : Farine blanche utilisée plutôt pour réaliser du pain « de campagne » et autres pains dits « tradition »
T80 : Farine bise ou semi-complète utilisée plutôt pour réaliser du pain bis ou pain semi-complet
T110 : Farine complète utilisée plutôt pour réaliser du pain complet
T150 : Farine intégrale utilisée plutôt pour réaliser du pain complet « intégral »
La farine de blé est une farine dite panifiable car elle contient du gluten. C’est ce mélange de protéines qui va donner ses propriétés élastiques et extensibles à la farine. Ce maillage va retenir les bulles d’air issues de la fermentation de la levure et qui va créer de petits trous dans le pain : c’est que l’on nomme la mie.
La farine de blé khorasan ou kamut
Crédits photo : « Triticum turgidum 2 ». Sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : fr.wikipedia.org/wiki/Blé_de_Khorasan
La farine d’épeautre
http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_d%27%C3%A9peautre
La farine de petit épeautre ou engrain
Crédits photo : « Triticum monococcum0 ». Sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Engrain
La farine de grand épeautre ou épeautre
Crédits photo : « Spelt ». Sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89peautre
La farine d’orge
Elle n’est qu’en partie panifiable car elle contient moins de gluten que ses consœurs.
La farine de seigle
Pour le seigle, plus riche en minéraux que le blé, la classification est la suivante exprimée en pourcentage par teneur en minéraux.
T70 : de 0,60 % à 1,00 % dite farine blanche
T85 : de 0,75 % à 1,25 % dite farine bise ou semi-complète
T130 : de 1,20 % à 1,50 % dite farine complète
T170 : plus de 1,50 % dite farine intégrale
LES FARINES NON PANIFIABLES
Voici la section des farines qui ne contiennent pas de gluten.
Le guten est composé de deux protéines que sont la gliadine et la gluténine, qui, insoluble dans l’eau, vont donner à la pâte des propriétés élastiques. C’est cette propriété qui associée à la levure permettent la fermentation et donc le levage du pain.
Toutefois, le gluten est une molécule très grosse qui a du mal à être assimilée par l’organisme. De nombreuses personnes sont intolérantes au gluten si ce n’est allergique. Il provoque notamment des irritations de l’appareil digestif.
La farine d’avoine
Crédits photo : « Illustration Avena sativa0 ». Sous licence Public domain via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Avoine
La farine de châtaigne
http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_de_ch%C3%A2taigne
Cette farine donne une saveur douce qui va être amplifiée par des notes vanillées. C’est pourquoi c’est une farine de prédilection pour les desserts et gâteaux.
La farine de maïs
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_de_ma%C3%AFs
Selon la finesse du broyage des grains de maïs, on obtient différente forme de « farine » allant du plus épais au plus fin
– Les gritz (malt à bière)
– Les farines
– La fécule qui est la plus fine
La farine de maïs est une farine assez légère qui allégera les gâteaux et autres entremets. Elle est aussi parfaite pour confectionner des galettes ou des tortillas maison.
La farine de pomme de terre
Crédits photo : « Potato flour2 » par Jon Pallbo (Jon.Pallbo@gmail.com) — Travail personnel. Sous licence Public domain via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_de_pommes_de_terre
La farine de pomme de terre diffère de la fécule de pomme de terre.
En effet, la farine de pomme de terre est obtenue en broyant des flocons obtenus à partir de tubercules de pommes de terre préalablement épluchés, cuits et déshydratés.
La fécule elle, est extraite de l’amidon, ou fécule, de pommes de terre crues et peut contenir jusqu’à 99 % d’amidon (par rapport à la matière sèche). Elle est beaucoup plus fine que sa consœur farine.
La farine de quinoa
Crédits photo : « Reismelde » par User:MarkusHagenlocher — Travail personnel. Sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Quinoa
La farine de riz
La farine de riz est aussi appelle poudre de riz.
Elle est obtenue en broyant très finement les grains du riz. C’est une très bonne alternative à la farine de blé car elle ne contient pas de gluten.
Voir ici ma recette de pain à la farine de riz sans gluten.
Elle est distincte de l’amidon de riz, qui est généralement produit par trempage du riz dans de la lessive. La farine de riz est particulièrement un bon substitut pour la farine de blé La farine de riz est également utilisée comme agent épaississant dans des recettes qui sont réfrigérées ou congelées, car il inhibe la séparation liquide.
Vous trouverez ici l’article de référence : http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_de_riz
La farine de sarrasin
Crédits photo : « Illustration Fagopyrum esculentum0 ». Sous licence Public domain via Wikimedia Commons –
Vous trouverez ici l’article de référence :http://fr.wikipedia.org/wiki/Farine_de_sarrasin
Elle est aussi appelée Farine de blé noir.
Elle donne un goût assez rustique aux préparations.
La farine de soja précuit
Elle apporte une saveur biscuitée aux galettes végétales. On peut aussi s’en servir pour lier les sauces ou les soupes. On l’emploie généralement à hauteur de 25 % dans les galettes et cette farine ne peut être panifiée en l’état.
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